Recept dag 1: Frukost
Det första receptet som jag vill bjuda på är en riktig favorit för mig bland frukostar.
Naturell kvarg med bär och kokosflingor.
Portionen består av 100 gram kvarg, ett tiotal bär av vardera sort och 2 msk kokosflingor.
Den naturella kvargen innehåller 3,9 gram kolhydrater/100 gram.
Blåbären likaså vinbären innehåller 9 gram kolhydrater/100 gram.
Kokosflingorna innehåller 7,4 gram kolhydrater/100 gram.
Ät och njuut!
